ナビ助
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AIナビLabへようこそ!ChatGPT・画像生成AI・動画AIまで、最新のAIツールをナビ助がわかりやすくナビゲートするよ!一緒にAIを使いこなそう!
ChatGPT活用術

ChatGPTで料理レシピ考案|ダイエット向けAI活用術と使い方

ダイエット中に毎日の献立を考えるのは、想像以上に大変な作業です。カロリーを気にしながら栄養バランスも整えて、しかも飽きないメニューにしなければなりません。そんな悩みを一気に解決してくれるのが、ChatGPTを活用したレシピ考案です。目標カロ...
ChatGPT活用術

ChatGPTで採用面接対策|質問・回答例をAIで完璧に準備する方法

転職活動や就活で避けて通れないのが面接対策です。「何を聞かれるかわからない」「回答がうまくまとまらない」「練習相手がいない」。こうした不安を抱えている方は多いのではないでしょうか。ChatGPTを使えば、業界・職種に特化した想定質問リストの...
画像生成AI

画像生成AIで日本語テキスト挿入|ツール6選を徹底比較【2026年版】

画像生成AIに日本語テキストを入れたい場面は多いものの、文字化けや崩れが起きやすいのが長年の課題でした。しかし記事執筆時点では、日本語テキストを正確に描画できるツールが登場し、状況は大きく改善されています。「AIで作った画像にタイトル文字を...
ChatGPT活用術

ChatGPTで小説を書く方法|長編プロンプト術と書き方のコツ

「ChatGPTで小説って本当に書けるの?」「長編になると途中で話が破綻しない?」。AI創作に興味はあるけれど、実際にどう使えばいいのかわからないという方は多いのではないでしょうか。結論から言うと、ChatGPTは正しく使えば長編小説の執筆...
画像生成AI

Stable Diffusion XLの使い方|通常版との違い・比較を徹底解説

画像生成AIの世界で、いま最も注目されているモデルの一つが「Stable Diffusion XL(SDXL)」です。従来のSD 1.5と比べて画質・構図・テキスト描画のすべてが大幅に進化し、多くのクリエイターが乗り換えを進めています。一方...
ChatGPT活用術

ChatGPTで子供の自由研究が激変!親子で使える活用法と注意点

夏休みの宿題の定番・自由研究。テーマ決めから実験計画、まとめ方まで、親としても結構な負担がかかります。「毎年テーマが決まらなくて困る」「調べ方がわからない」「子供が途中で飽きてしまう」。こうした悩みを抱えるご家庭は少なくありません。Chat...
画像生成AI

Stable Diffusion Turboで爆速生成|速度比較・設定・軽量化ガイド

Stable Diffusionの生成速度に不満を感じたことはないでしょうか。通常のSD1.5で20〜30秒かかる画像生成が、わずか1秒以下で完了するモデルが存在します。それが「Stable Diffusion Turbo」です。Stabi...
ChatGPT活用術

ChatGPTでYouTube動画台本を書く方法|書き方のコツとプロンプト例

YouTube動画の台本作成は、多くのクリエイターにとって最大のボトルネックです。「ネタは思いつくのに構成がまとまらない」「台本を書くのに何時間もかかる」「話す内容を文字に起こすのが苦手」。こうした悩みを抱えている方は少なくありません。Ch...
画像生成AI

Stable Diffusion Inpaintingで顔修正|使い方と手順を完全ガイド

「生成した画像は完璧なのに、顔だけ崩れてしまった」「目の位置がおかしいけど、全体を再生成すると他の部分まで変わってしまう」と困った経験はありませんか。Stable DiffusionのInpainting機能を使えば、画像の特定部分だけをピ...
ChatGPT活用術

ChatGPTで大学受験の勉強計画を作成|合格スケジュールの立て方

「勉強計画の立て方がわからない」「予備校に通うお金がない」「計画を立てても3日で崩壊する」。大学受験の勉強計画に悩む受験生は少なくありません。塾や予備校の講師に相談できればベストですが、そうした環境がない方も多いのが実情です。そんなときに頼...